朝食 玄米おじや（安納芋・味噌味） 昼食 玄米ごはん スープ（れんこん・わかめ・塩味） きんぴら（にんじん・ごま油・しょうゆ味） 炒め物（大根・大根葉・しめじ・あぶらあげ・ノンオイル・しょうゆ味） うめぼし 焼きのり 夕食 玄米ごはん（ごま塩） スー…