■

• 朝食
  • 玄米おじや（安納芋・味噌味）

• 昼食
  • 玄米ごはん
  • スープ（れんこん・わかめ・塩味）
  • きんぴら（にんじん・ごま油・しょうゆ味）
  • 炒め物（大根・大根葉・しめじ・あぶらあげ・ノンオイル・しょうゆ味）
  • うめぼし
  • 焼きのり

• 夕食
  • 玄米ごはん（ごま塩）
  • スープ（えのき茸・とろろ昆布・しょうゆ味）
  • きんぴら（ごぼう・ごま油・しょうゆ味）
  • 炒め煮（白菜・切干大根・高野豆腐・ごま油・しょうゆ味）

• その他
  • いちじく
  • たんぽぽコーヒー

･･･････････････････････････････････････････

ナッツの食べすぎか、おなかが重い。
乾燥肌の原因が、アブラの摂りすぎだと知って、愕然。『乾燥している皮膚表面は、水分の蒸発を防ぐ皮膚の下に脂肪の層ができて、カサカサになりやすくなっている』らしい。んなー！ 動物性のものを摂らなくなったから、あえてごま油とか大量に使っていた。ウォーターソテー*1という方法を知ったので、さっそく。ひいぼうのほっぺも、母ちゃんの手荒れも、アブラを控えれば改善されるかもしれない。
ひぼちゃん、今日もまたよく転がり、ほどよく疲れてぐっすりお昼寝。起きてもゴキゲン。いい調子。すっかりどこへでも移動が自由になってきた。ハイハイはしないけど、転がる角度で自由自在。母ちゃんにときどき軌道修正されながら、ほんとうによく転がる。ときどきオシリをうかせることがある。んんん……。ゆっくりでいいよ、ゆっくりで。いや、ほんとに。
夜は、ぜんぶしょうゆ味になってしまった。求めているのか。白菜をこんなに甘いと思ったことはなかった。今まで、野菜の味を知らなかったなあと思う。高野豆腐は、すりおろしてみた。おいしすぎた。ごま油は、おなべの底にうっすらなじむ程度。じゅうぶんだった。
食後まったりしていると、ひいぼうが、おしりをぷっくりうかせて、足で蹴っていた。布団の上だったから、ちょっとすべってしまって進まなかったけど、床なら前進していたかなあ。てるおさんが、「ひいぼう！ もっと、足をこうじゃ。ちがう、ちがう。こうやって……」と、手を貸そうとするので、やめなさいと言っておいた。きっと、自分で発見していく過程が大事なんだと思うよ、と。それに、せかすのはよくない。つーか、早すぎるっつの！ ゆっくりでいいんだってばー。もどかしいんだって。わかるけどね。案外、教育パパになりそうな予感……。母ちゃんは、教育ママぶってガミガミ言って、後悔して、寝顔に謝るというのを十数年前にすでに経験済みなので、ゆるりといきたいよ、ゆるりとね。

*1:少量の水を沸騰させて、それで炒める。