朝食 抜き 昼食 玄米ごはん（ごま塩） スープ（白菜・わかめ・しいたけ昆布だし・塩味） 炒め物（しいたけ・チンゲンサイ・あぶらあげ・塩味） 炒め煮（ひじき・豆腐・しょうゆ味） 梅干 夕食 玄米ごはん（ごま塩） スープ（車麩・とろろ昆布・しいたけ昆布…

（虎次郎と）