朝食 玄米おじや（大根・長ねぎ・出しがらしいたけと昆布・味噌味） 昼食 スパゲティ（ブロッコリー・たまねぎ・なめこ・塩こしょう味・しょうゆ風味） スープ（にんじん・わかめ・塩味） 夕食 外食（石焼あんかけチャーハン・ちまき・北京ダック風春巻き・…