朝食 玄米おじや（大根・にんじん・長ねぎ・出しがらしいたけと昆布・味噌味） 昼食 玄米おむすび（ごま塩・焼きのり） すいとん（にんじん・ごぼう・白菜・安納いも・しいたけ昆布だし・ごま油・塩しょうゆ味噌味、だんご：本葛粉・地粉・塩・安納いも・水…
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