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• 朝食
  • 黒米入り玄米粥（かぼちゃ・塩味）
  • お味噌汁（納豆・豆腐・青ねぎ・ごま油となたね油を半々）

• 昼食
  • 黒米入り玄米ごはん（ごま塩）
  • スープ（まいたけ・小松菜・ごま油となたね油を半々・塩味）
  • ピーマンの豆腐とじ（ごま油となたね油を半々・しょうゆ味）
  • あずきかぼちゃ
  • たくあん

• 夕食
  • 黒米入り玄米ごはん（ごま塩）
  • お味噌汁（れんこん・長ねぎ・ごま油となたね油を半々）
  • 炒め物（あぶらあげ・しめじ・春菊・ごま油・塩味）
  • あずきかぼちゃ（米あめ・塩少々）

• その他
  • 米あめ
  • 香蓮飴
  • たんぽぽコーヒー
  • 干し柿

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あずきかぼちゃ、なくなった。やっぱりちょっと甘みがあったほうが食べやすい。治療のための食事じゃないから、これでいいことにしよう。なくなると、もっと食べたいくらい。おいしかった。甘くしてないのを、糖尿の父にあげる。毎日食べれば、3ヶ月で治るなんて話もあるよと伝えておいた。

夕方、ひいぼうがお昼寝をしているときに、ばば（ち）と、いとこのゆうくん（1歳4ヶ月）が訪ねてくれた。ゆうくん、相変わらずの掃除好き。掃除道具好き、か。ユウとトラにも優しくしてくれるので、逃げることもなく、穏やかでいい。来年は、こんななんだなあ。たぶん、もっとやんちゃだろうけど……。ひいぼうもほどなく起きて、たくさん遊んだおかげで、帰った後はぐっすり。久しぶりに、おんぶなしで夕食を作る。

夕食の炒め物は、火加減を誤って、おあげがすこし焦げてしまったけど、これがおいしかった！ いつも、炒め煮のようにしていたのだけど、さっと作って春菊がしゃきしゃきしているのもいい。
「『すべての物事は、必然であり、偶然ではない』という考え方について、どう思う？」と、てるおさんに聞いたら、「まったくそのとおりだと思うよ」と。すこし前、すき焼きがかなり薄味になってしまったときのこと。「だから、今日のオレには、このくらいウッスイ味があってるんだと思うよ。うん。おいしい」と、言っていた。
今になって穀物菜食を始めたのも、今になるまで始めなかったのも、必然なんだろうと思う。